Испытываете трудности с засыпанием? Такое состояние называется инсомния, или бессонница.
Организм человека – это сложная система, чутко реагирующая на любые изменения. К наиболее частым причинам возникновения бессонницы относят:
- Неврозы и другие нарушения нервной системы.
- Хроническую усталость.
- Неудобную постель или неправильное положение тела во время сна.
- Прием определенных лекарств.
- Неправильное питание, в том числе плотный ужин и обилие в рационе напитков, содержащих кофеин.
- Ненормированный рабочий день /ночные дежурства.
- Смену часовых поясов.
- Хронические заболевания, для которых характерны боль, затрудненное дыхание и частое мочеиспускание.
В то время как одни причины носят временный характер и не требуют вашего вмешательства, другие являются поводом для обращения к специалисту. Диагностикой и лечением бессонницы занимается врач-невролог.
Для определения причины патологии необходимо собрать анамнез и провести тщательный осмотр пациента, в случае, если этого недостаточно, назначается полисомнографическое исследование или энцефалография.
Лечение бессонницы: как и зачем?
Начнем с того, что любые препараты, которые вы принимаете не по назначению врача, могут нанести существенный вред здоровью. К тому же, снотворное не решает саму проблему, а значит, вам придется пить таблетки длительный период времени – возможно, всегда.
Помимо привыкания и негативного влияния на печень, вызванных длительным приемом лекарств, отсутствие адекватного лечения приводит к развитию окислительного стресса. Большое количество свободных радикалов является причиной снижения работоспособности, ухудшения памяти и процессов восприятия информации. Отдельные исследования говорят о повышении риска развития онкологии.
Лечение бессонницы зависит от ее причины и включает в себя назначение:
- Антидепрессантов.
- Седативных препаратов и снотворных средств.
- Травяных сборов.
- Лечебной физкультуры и массажа.
Помимо этого, необходимо устранить стрессовые факторы, наладить режим дня, питания и двигательной активности. В некоторых случаях пациенту показана психотерапия.
Для записи на прием к врачу-неврологу звоните по телефону +7 (347) 201-02-03.
